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Il nostro benessere comincia a tavola con un'alimentazione a base di frutta e verdura, alimenti ricchi di acqua. Introdurre acqua con l'alimentazione e una dieta bilanciata è necessario per una migliore idratazione interna che favorisce il benessere dell'organismo e rende anche la pelle più giovane e fresca.
L'acqua ha un ruolo fondamentale per migliorare il benessere della donna durante la gravidanza. Durante la gravidanza e l´allattamento la donna necessita di un apporto di calcio di circa il 50% in più rispetto al normale fabbisogno. E' necessaria quindi un'alimentazione adeguata e il giusto apporto di acqua.
L'acqua favorisce il benessere della donna poichè aiuta la risoluzione del problema della ritenzione idrica, cioè la capacità dei tessuti periferici di trattenere acqua, ioni e altre sostanze. E' quindi importante bere acqua diuretica che favorisce l'eliminazione dei liquidi. |
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